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「チョコレート･ダイエット」楠田枝里子 |
あのスレンダーな楠田枝里子さんはチョコレートを１日に
１５０ｇも食べてるそうです
この本にはチョコレートに関する栄養学や昔から
体にいいとされてきた・・などなど今までの甘いものは絶対だめー
というダイエットを盲信してきた人（私ですね・・）には
びっくり！目からうろこ状態だと思います
でも普通のあま〜いだけのチョコレートじゃだめで
カカオ含有率が７０%以上の高品質なチョコレートを食べましょう
てことみたいです ちょっと前まではなかなか手にいれることが
難しかったようですが 最近薬局とかに行くと
チョコレートダイエットしましょう！みたいな感じのＰＯＰが
書かれて置いてあったりします
私も先週位からやり始めて １ｋｇだけ減りました
どうやってやるの？という方はぜひ楠田さんの本をどうぞ(´ー｀)
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