双子♀10歳 ミニチュアダックス♂5歳のママです 大好きな本のことをポチポチと書いていきたいな
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01/31
「チョコレート・ダイエット」楠田枝里子

あのスレンダーな楠田枝里子さんはチョコレートを1日に
150gも食べてるそうです
この本にはチョコレートに関する栄養学や昔から
体にいいとされてきた・・などなど今までの甘いものは絶対だめー
というダイエットを盲信してきた人(私ですね・・)には
びっくり!目からうろこ状態だと思います

でも普通のあま~いだけのチョコレートじゃだめで
カカオ含有率が70%以上の高品質なチョコレートを食べましょう
てことみたいです ちょっと前まではなかなか手にいれることが
難しかったようですが 最近薬局とかに行くと
チョコレートダイエットしましょう!みたいな感じのPOPが
書かれて置いてあったりします

私も先週位からやり始めて 1kgだけ減りました
どうやってやるの?という方はぜひ楠田さんの本をどうぞ(´ー`)






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